Herr och Fru Berg på äventyr

Ja, jag vet att det inte har hänt så mycket här i helgen. Det har vart en lugn o skön helg, jag tränade inte ens. Det kan vara bra att ta det lungt och samla kraft och energi till 3-timmars i Krokek på lördag. Jag var i varje fall ute i garaget och servade hojen lite. Vad hände då?? Det var en hel del åkning med landsvägs-hojen. I fredags så tog Eva och jag en kvällsrunda via Nävekvarn, sen var det chilifrästa räkor med div, tilltugg som vi åt innan en sen tv-kväll. I lördags så vart det lite sovmorron för att sedan meka lite, som jag skrev. Därefter så träffade jag Rickard och Johan med fru, alla hade varsin mc så vi åkte lite då med. I söndags så fick jag äntligen min nya säng, den andra var bara att kasta. Så för första gången på länge sov jag hela natten i ett sträck, så nu lär man väl alltid vara pigg, glad och känna sig utvilad ;-) Nu ska jag fixa lite här hemma, sedan är det nog cops som gäller. 19:00 på kanal 6.

Det är i varje fall kul att ironin finns. Här får man alltid höra hur farligt det är med snabbmat, att det är riktigt dåligt med för mycket och fet mat. Men på den här hamburgerbaren så har dom ett passande namn. För dessa jätteportioner så behövs självklart "välutbildade" sjuksköterskor som personal. Köket är i varje fall rent och snyggt. Det känns som dom har träffat helt rätt med namnen på rätterna. Nu följer receptet som garanterar att du blir mätt och höjer din kolestrolhalt med några 100%. Ni vet väl att en 1/2 pound är = 250gram. Så nu snackar vi 1kg djurkött. Alltid lika glad(äcklad) att få servera en ricktig hamburgare till en riktig man. Inte för jag tror att han går härifrån hungrig, inte ens med den kroppshyddan. Den här hamburgare skulle vara något efter ett hårt träningspass.

Nu har jag precis klippt ihop mer från Lag-sm och laddat upp till youtube. Denna filmsnutt visar alla 3 starter och några målgångar. Jag kanske hinner med en till den här veckan. Nu tänkte jag "roa" mig med disk, tvätt och städ. Något som vi alla gillar ;-)

Hej alla förväntansfulla videoväntare, nu har jag lagt upp den första filmen som jag klippt ihop från Lag-sm. Självklart börjar jag med "misären". Det är inte alltid så kul med enduro. Jag kommer att klippa ihop flera småfilmer den här veckan. Jag skriver här och berättar. Adressen är som vanligt. www.youtube.com/ksb64 ha det bra.

Stefan is back on track

Jag som kände mig trött, jag ser ju mest nöjd ut. Jaja, man får köra några varv till, om 2 veckor så är det dags för 3 timmars i krokek.

Ett svettigt varv avklarat.

Klockan är 09:40, en stadig frukost med fullkorns-mackor, nån frukt och självklart kaffe. En morgon utan kaffe är som kärlek utan xxx. Jag ska försöka att fixa lite film ifrån Lag-sm i morron. Det har vart flera påtryckningar om det. så det är väl bäst att ta tag i det. Jag återkommer under dagen, så tills dess. Ha en bra dag.

En lugn och skön kväll, såg nyss på Cops. alltid lika intressant. Det blir en tidig kväll så man orkar med lite körning i morron. Sen, efter maten så blir det troligtvis lite party. Man måste ju roa sig ibland oxå. När det gäller att träna och hålla sig i form, något som inte alla gör. Så läste jag ett bra citat. "De som inte anser sig ha tid för att motionera måste förr eller senare avsätta tid till att vara sjuka."(EDWARD STANLEY) Tänk på det.

Verkar detta bekant? Jag blev nyligen diagnostiserad med ÅNK (åldersbetingad nedsättning av korttidsminnet). Så här visade sig symptomen: Jag bestämde mig för att tvätta bilen. När jag är på väg ut till garaget upptäcker jag posten i hallen. Bäst att kolla posten innan jag tvättar bilen, säger jag till mig själv. Jag lägger bilnycklarna på bordet, kastar reklamen i papperskorgen och märker att den behöver tömmas. Därför lägger jag räkningarna och ett brev med en svarsblankett på bordet och bestämmer mig för att tömma papperskorgen först. Eftersom jag trots allt går förbi en brevlåda när jag ska till pappersinsamlingen kan jag lika gärna posta svarsblanketten. Men då behöver jag en penna. Mina pennor ligger på skrivbordet i arbetsrummet, så jag går in dit och hittar en flaska juice som jag börjat dricka ifrån. Jag ska börja leta efter pennan, men först måste jag flytta juicen så jag inte råkar spilla på skrivbordet. Juicen håller på att bli varm och bör sättas in i kylen. På väg till kö

Här sitter man lite smått uttråkad i bilen, självklart som passagerare;-) Jag o Lasse är på väg till Värnamo och ska montera ett givare-system hos försvaret. Jag kommer väl hem sent i eftermiddag. Den kommande helgen känns redan ganska planerad med träning på lördag, och ev. en krogrunda på kvällen. Det känns som det var ett tag sen, så nu är det nog dags. Jag ska även lämna över bilen till den nya ägaren, jag sålde den. Varför??? När jag såg på bes.protokollet att jag kört 135 mil på ett år så känns det meningslöst att ha en privat bil. Efter en snabb kalkyl så har det kostat ca, 55kr mil att köra. Då räknar jag endast med bensin, skatt o försäkring, sen kommer ju självklart slitagedelar och värdeminskningen på det. Ha en bra dag..........

Det blev en lyckad dag i skogarna runt svansta, ca, 450 bilder ligger upplagda. Jag lyckades även få ihop en och en halv timme med film. Många härliga sekvenser med vurpor, fastkörningar i djupa lerhål men även snabbare sträckor med. I morgon så ska jag bort och jobba, kommer hem på onsdag. Men jag ska försöka få upp lite film till helgen.

http://ksb64.myphotoalbum.com/ Följ länken för att se bilder.

Solsken o många förare

I dag har vi fixat lite på Svansta inför morgondagens tävling, Lag-sm som startar 09:00. Vi ska vara på plats 07:00 i morron bitti. Så det får bli en lugn kväll. Jag sitter här och håller på med lite film ifrån Gästabudsenduron, så den borde finnas på youtube om nån timme. Man får väl försöka hålla sig i fas, för i morron måste man ju filma igen. Jag kommer att skicka upp lite bilder direkt på bloggen i morron, det borde man hinna med eftersom jag inte är med och kör. Vi hoppas på stor uppslutning av åskådare och hamburgsätare, så klubben får in lite pengar.

Nu har jag lagt upp film ifrån Östgötaenduron. Följ bara länken till mina filmer på Youtube. Den hittar ni i menyn till vänster;-)

Nu sitter jag och Lasse, min arb,kompis på ett hotell i Trollhättan. Vi har fixat några jobb på våran resa hit. Vi bor på Scandic Swania som ligger mitt i centrum. Tur i oturen var att det bara fanns ett rum ledigt, en svit. Så nu sitter vi i "myshörnan"= en soffgrupp och surfar, ser på tv och käkar chillinötter. Vi har som tur är en varsin stor säng, det räcker med att dela rum. Vi var precis ute runt hörnet och käkade lite, jag tog en kycklingrulle med mixad stark/vitlöksås. Lasse tog en Kebabrulle, så nu är vi mätta och nöjda. I morron blir det frukostbuffe vid 7-tiden för att sedan arbeta oss hemåt. Jaja, nu ska vi softa vidare, man måste väl se den nya serien i kväll, med Fredrik och Philip... Ha en bra kväll...

Jag vet att klockan drar iväg, men jag är inte känd för att ge upp. Nu har jag lyckats att fixa till Pdf-filen jag fick från tidningen. Jag var tvungen att konvertera den till jpeg-format. Men nu ligger den här. Klicka på bilden så går det att läsa.

Här är en länk till bilder från gårdagens tävling. Man kan se hur snabbt banan förfaller. Jag har nr:141(om nån är intresserad) http://www.endurosport.se/Bilder/Arkiv2008/Ostgotaenduron_Motala_xs/index.html

Skitiga kläder o hojar. Det är bara att ta tag i det

Inte så stel som jag trodde, man kanske är mer vältränad än man tror;-) Eller så tog man inte i tillräckligt. Men det känns i lår och nedre delen av magen, men det beror väl på att man var tvungen att sitta så pass mycket i de leriga, spåriga partierna. Lite frukost för att sedan åka ut till garaget och ta hand om "skiten". För er som inte redan gjort det, läs enduroreportaget i nya nr: av Frottè.

Hemma, nyduschad o "fräsch". Det var en riktig pärs idag, regn från start till stopp. Man blev riktigt nedkyld på transportsträckorna för att sedan bli svettig i lerbaden. De flesta ställena bestod av hal lera. De fick även stänga ned specialprov 6 pga, att det var så svårkört. I morron när jag har mer tid så lägger jag in mer text på bilderna som jag skickade upp under dagen. Slutsumman är i varje fall en äventyrlig, konditionskrävande dag med härligt positiva klubb-kamrater och medtävlande. Jag har även 3 filmer som ska läggas upp på you tube, Gästabudsenduron, NMS-dagen och lite från dagens strapatser. Hoppas jag hinner fixa det i början på veckan. Det enda tråkiga är att ta hand om skiten, men det är morgondagens problem att tvätta hojen och kläderna. Nu är det i varje fall dags att "softa".............

En kopp kaffe o sen hemfärd.

Dags o packa

Nöjd?

Målgång.

Mange tankar, och man ser även att Lasse spänner Jockes kedja i bakgrunden. Mat och bensin behövs, bränsle både för man och maskin. Jag åt Kycklingklubba och potatissallad. Jocke åt pastasallad. Mange gjorde en miss i planeringen, glömde tina upp matlådan. Det var lite komiskt att se en dyngsur, nedkyld man som stod och bröt bort bitar med djupfyst pasta o köttfärssås. Men han åt utan att klaga. Det är manligt.

Jocke leker jordfräs, någon som vill ha hjälp i trädgårdslandet?? Jag gör likadant. Mange försöker hitta fast mark, rätt taktik. Det här vad Jocke visade många medtävlande. Ryggen. Jag försöker ta mig fram. Spåret är riktigt djupt. Thomas Moser valde ett bra spår. Äntligen är första provet avklarat. Fy fan vilken tung start

En del av oss från nyköping. Start om 17min

Här byter vi om

Nu är det proteinrik mat som skall intas, bla. kyckling. Jag tillagar även extra så att man kan frossa lite i morgon vid passande service-ställe. Man får försöka att somna skapligt i kväll, men ni vet nog hur det kan vara med sånt. Det blir i varje fall en lugn kväll hemma, se någon film kanske. Det gäller att packa ordentligt med grejor. 2 par cross-stövlar, 2 par byxor, 2 hjälmar mm, mm. Det kan vara skönt att byta om efter halva dagen, speciellt om det regnar. Jag ska "försöka" att skicka upp lite bilder under dagen.

Siffror på, nyservad o fin. Klar för morgondagens race.

Precis hemkommen och nyduschad efter en mycket lååång arbetsdag, men det får väl bli lite sovmorron i stället. Jag och Lasse(min arb,kompis) Åkte en sväng på över 100 mil idag, med några småjobb på div,ställen. För mig blev det Nyköping-Stockholm-Sala-Borlänge-Malung-Kristinehamn-Stockholm-Nyköping. Men det går hur bra som helst, Lasse är både trevlig och rolig. Nu får det bli ett par normala arb,dagar och en kort Fredag. Packa på Fredag-kväll för att åka till Dunte-berget i Motala på Lördag morron. En av årets roligaste endurokörningar hägrar. 7st specialsträckor med transportstäckor på vanlig väg i mellan. Jag har för mig att det var så här. 1. kombinerat enduro-gräsprov --Transport-- 2.Grusgrop-enduroprov --Transport-- 3.Enduroprov --Transport-- 4.Stenigt enduroprov --Transport-- 5.Stubbrace=bana på en åker. --Transport-- 6.Hillclimb och slalom i slalombacken(i Motala) --Transport-- 7.kombinerat cross-enduroprov. --MÅLGÅNG-- Självklart måste vi ha med oss en kille som kör service åt